Cosa fare se hai freddo quando hai il raffreddore

Cosa fare se hai freddo quando hai il raffreddore

Il raffreddore è una malattia respiratoria comune, spesso accompagnata da sintomi come brividi, febbre e tosse. Quando hai freddo quando hai il raffreddore, può essere perché il centro termoregolatore è colpito o il corpo sta combattendo il virus. Di seguito è riportato un riepilogo di come affrontare la sensazione di freddo dovuta a un raffreddore e di argomenti recenti sulla salute calda.

1. Argomenti recenti e caldi sulla salute (ultimi 10 giorni)

2. Come affrontare la sensazione di freddo

1. Calore fisico

• Aggiungi più vestiti: indossa biancheria intima termica, maglioni e cappotti spessi, concentrandoti sulla protezione del collo e dei piedi.
• Usa lo scaldabebè: posizionalo sulla pancia o sulla schiena, ma evita il contatto diretto con la pelle.
• Pediluvio con acqua calda: 15-20 minuti ogni giorno, la temperatura dell'acqua è di circa 40 ℃.

2. Condizionamento dietetico

3. Farmaci

•Medicina occidentale: Paracetamolo (riduce la febbre), pseudoefedrina (allevia la congestione nasale).
•Medicina brevettuale cinese: Granuli Ganmao Qingre, Granuli Jingfang (adatti per raffreddori e raffreddori).
• Nota: evitare l'uso ripetuto di farmaci, i bambini devono seguire il consiglio del medico.

4. Adeguamento delle abitudini di vita

• Assicuratevi 7-8 ore di sonno ogni giorno
• Mantenere l'umidità interna al 40%-60%
• Evita esercizi faticosi e fai semplici allungamenti

3. Domande recenti di ricerca calda relative al raffreddore

4. Precauzioni

1. Se hai brividi persistenti per più di 3 giorni o la tua temperatura corporea supera i 38,5 ℃, dovresti consultare immediatamente un medico.
2. I pazienti diabetici dovrebbero usare la terapia dietetica con zucchero di canna con cautela
3. Le donne incinte devono assumere medicinali sotto la guida di un medico se hanno il raffreddore.
4. Evita di fumare e bere quando hai il raffreddore

5. Suggerimenti per la prevenzione

• Fai il vaccino antinfluenzale (meglio in ottobre-novembre di ogni anno)
• Lavarsi spesso le mani e utilizzare un disinfettante per le mani a base alcolica
• Indossare una maschera nei luoghi pubblici
• Integrare vitamina C 100-200 mg al giorno

Dati recenti mostrano che il tasso nazionale di consultazione a freddo è aumentato del 35% rispetto al mese precedente. Gli esperti raccomandano di riposare a casa dopo la comparsa dei sintomi, di bere più acqua calda e di utilizzare farmaci sintomatici per alleviare il disagio quando necessario. Se accompagnato da sintomi come difficoltà respiratorie e febbre alta persistente, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico per verificare la presenza di altre malattie respiratorie.